Falls Dir selbst eine Frage auf der Seele liegt, kannst Du diese per e-Mail stellen info@veit-voigt.de , oder da Fragenformular ausfüllen.

Die Antwort findest Du entweder auf dieser Seite, oder direkt per e-Mail (falls sie eher perönlicherNatur ist).

Du solltest allerdings einige Tage Geduld haben ;-)

Für Yoga und Tai Chi gilt vergleichbares wie für jeden Sport, wenngleich beides nicht mit Leistungssport vergleichbar ist (Mein Tai Chi Unterricht ist nicht am Kampfsport orientiert).

• Viel trinken, um Flüssigkeitsverlust auszugleichen
• Langsam beginnen, auf die Signale des Körpers hören (nicht überanstrengen)
• Auf Alkohl, Nikotin und andere Drogen verzichten bzw. den Genuß einschränken
• Nach dem Unterricht mindestens eine Stunde mit der ersten Zigarrette warten
• Bei Problemen sofort den Lehrer informieren und eventuell einen Arzt aufsuchen