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Falls Dir selbst eine Frage auf der Seele liegt, kannst Du diese per e-Mail stellen info@veit-voigt.de , oder da Fragenformular ausfüllen.

Die Antwort findest Du entweder auf dieser Seite, oder direkt per e-Mail (falls sie eher perönlicherNatur ist).

Du solltest allerdings einige Tage Geduld haben ;-)

 

Welche gesundheitlichen Aspekte gilt es zu beachten ?

Für Yoga und Tai Chi gilt vergleichbares wie für jeden Sport, wenngleich beides nicht mit Leistungssport vergleichbar ist (Mein Tai Chi Unterricht ist nicht am Kampfsport orientiert).

  • Viel trinken, um Flüssigkeitsverlust auszugleichen
  • Langsam beginnen, auf die Signale des Körpers hören (nicht überanstrengen)
  • Auf Alkohl, Nikotin und andere Drogen verzichten bzw. den Genuß einschränken
  • Nach dem Unterricht mindestens eine Stunde mit der ersten Zigarrette warten
  • Bei Problemen sofort den Lehrer informieren und eventuell einen Arzt aufsuchen
Bei bekannten gesundheitlichen Problemen (Bandscheibenvorfall, psychische Probleme usw.) unbedingt den Lehrer informieren und den Hausarzt fragen, ob Bedenken bestehen.

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